Chỗ ngủ cho người bệnh sau đột quỵ

bởi Nga
chỗ ngủ cho bệnh nhân sau đột quỵ

Với bệnh nhân sau đột quỵ, có các di chứng để lại như khó đi lại, liệt nửa người. Thời gian đầu xuất viện về , thời gian đa số người bệnh nằm trên giường. Vì thế việc chuẩn bị chỗ ngủ rất quan trọng. Nó ảnh hưởng lớn đến việc chăm sóc, nghỉ ngơi và phòng chống lở loét của người bệnh. Với trải nghiệm cá nhân của mình, bài viết này mình sẽ chia lại cách mình chuẩn bị chỗ ngủ sau đột quỵ của người thân mình như thế nào?

1. Vai trò của chỗ ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngủ ngon là điều cần thiết để giúp não và cơ thể chữa lành.

Chỗ ngủ sau đột quỵ của người bệnh rất quan trọng bởi:

  • Người sau đột quỵ mất rất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ vào ban đêm.
  • Thức dậy thường xuyên hơn trong đêm.
  • Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng kém có thể làm chậm quá trình phục hồi.
  • Cản trở chức năng nhận thức, làm trầm trọng thêm các vấn đề về trí nhớ và dẫn đến trầm cảm.

Biện pháp khắc phục:

  • Xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Không sử dụng các chất kích thích có caffeine.
  • Trước khi ngủ, đảm bảo cho người bệnh không đói. Cũng không nên cho ăn no, uống nhiều. Lên kế hoạch ăn tối trước 3h khi đi ngủ.
  • Tạo một thói quen sinh hoạt theo đồng hồ sinh học.
  • Melatonin là một loại hormone được thực hiện vào ban đêm. Nó hoạt động giống như một loại thuốc an thần và có thể giúp gây ngủ. Không gian, ánh sáng có tác động đến loại hormore này. Nên mình đặc biệt quan tâm đên không gian ngủ của người bệnh.

Xem thêm bài viết: 10 tiêu chí lựa chọn thực phẩm sau đột quỵ

Ngủ ngon giúp cho người sau đột quỵ nhanh hồi phục
Ngủ ngon giúp cho người sau đột quỵ nhanh hồi phục

2. Yêu cầu chỗ nằm

  • Ánh sáng: đủ sáng để ban ngày thông thoáng khí, có ánh nắng giúp diệt khuẩn. Ban đêm, chỗ ngủ không quá sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Chỗ ngủ không ẩm thấp, tránh gió lùa.
  • Giường bằng phẳng, phải có thanh chắn để dự phòng té ngã. Đầu giường có thể nâng cao được.
  • Sử dụng thêm gối để chống đỡ và cố định phần lưng đầu khi nằm nghiêng và chêm lót những vùng tì đè có nguy cơ lở loét da.
  • Bắt buộc phải trang bị nệm hơi phòng chống loét cho người bệnh.

Xem thêm bài viết: 5 thiết bị y tế cơ bản nên có cho bệnh nhân sau đột quỵ

3. Vị trí đặt giường trong phòng

  • Giường được đặt sao cho phía thân bị liệt của người bệnh được hướng ra giữa phòng.
  • Mọi tiếp xúc, tác động tới người bệnh đều đến từ phía bên liệt. Người bệnh vận động bên đó nhiều hơn và đỡ bỏ quên nửa thân bị liệt.
  • Chỗ nằm của người bệnh nên đặt ở nơi tiện lợi cho nghỉ ngơi, ăn uống, vệ sinh và tập luyện. Chỗ mà ai cũng thấy, cũng nghe khi người bệnh có yêu cầu. Nhưng cũng phải hạn chế người đi lại, ít tiếng ồn.

4. Trang bị nệm hơi chống loét

Lý do:

  • Sau đột quỵ, di chứng liệt nửa người làm cho người bệnh không đi lại được, thường nằm lâu một chỗ rất dễ sinh ra biến chứng loét.
  • Thường gặp loét ở những chỗ bị tỳ đè nhiều như vùng cùng cụt, hai gót chân, hai bả vai, lưng, mông.
  • Dùng đệm chăn hoăc các loại nệm thông thường sẽ không có sự lưu thông khí dưới lưng người bệnh. Dễ gây hầm hơi dẫn đến hình thành vết loét nghiêm trọng.
  • Vết loét được hình thành là do sự thay đổi môi trường kết hợp sự chêch lệch nhiệt độ bên ngoài và nhiệt độ dưới da và sự không thoáng khí.

Nệm hơi chống loét:

  • Là 1 phương pháp điều hòa không khí tại nơi mặt nệm tiếp xúc với phần da người bệnh, hiệu quả nhất với nhiệt độ ổn định 27-28 độ C.
  • Có cấu tạo từ nhiều múi, các múi chứa không khí bên trong giúp hạn chế bề mặt tiếp xúc với lưng. Những rãnh ở giữa tạo ra khoảng trống ở dưới lưng, giúp lưng luôn ở tình trạng thoáng, không bị bí.

4. Cách sử dụng đệm hơi với giường

  • Trải đệm phẳng ra, không để còn các nếp gấp
  • Lót đệm lên giường sau đó có thể cho 1 lớp ra giường mỏng.
  • Tránh để đệm tiếp xúc với các vật sắt nhọn, tránh làm rách đệm. Nên lót dưới nêm thêm một miếng vải mỏng.

Đây là cách mình đã làm khi chuẩn bị chỗ ngủ cho người thân của mình. Mong những chia sẻ này cung cấp thêm chút ít thông tin với mọi người, khi chuẩn bị chỗ ngủ sau đột quỵ cho người thân của mình.

Tài liệu tham khảo:

  1. American Heart Association editorial staff (2019). https://www.stroke.org/en/about-stroke/effects-of-stroke/physical-effects-of-stroke/physical-impact/sleep. Ngày truy cập 2/11/2021.
  2.  Ramin Fathi, MD, FAAD, Director, Phoenix Surgical Dermatology Group, Phoenix, AZ, (2020). https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000147.htm. Ngày truy cập 2/11/2021.
  3. Katherine Lee (2018), https://www.everydayhealth.com/insomnia/living-with/new-evidence-insomnia-likely-long-term-side-effect-stroke-could-hinder-recovery. Ngày truy cập 2/11/2021.

Có thể bạn cũng thích

Để lại một bình luận